隨著三伏天的到來，南昌連續發布高溫橙色預警，桑拿天也催動了泌尿系結石的發作。據南昌結石病?？漆t院門診專家介紹：7月份以來泌尿系結石發病較日常高于兩倍。因高溫悶熱的天氣，加上夏季啤酒、飲料、宵夜等飲食特點及運動量較平時增加，致使結石患者體內的結石處于活躍期，隨著尿液下排，刺激摩擦腎臟粘膜或是梗阻在輸尿管，因此會出現腰部脹痛、排尿困難等癥狀。

“醫生，快給我處理下，疼得不行了?！笔治嬷亲?，疼得滿頭大汗的張先生在醫院大廳不斷呻吟。

張先生，南昌縣人，5月初在我院行“右側輸尿管結石體外震波碎石”治療，當時檢查顯示：“雙腎結石、雙側輸尿管結石、雙腎積水”，主治醫生管賢民向張先生解釋病情且建議他行進一步治療盡快將兩側結石一并清除，但張先生因個人原因強烈要求行右邊腎臟碎石后出院，在管醫生的再三叮囑和告知其風險后患者答應在忙完事情后盡快來院治療。

這次來院后張先生找到管醫生告知：“自己左邊腰痛已經持續了一天一夜，以為和之前右邊腰痛一樣多喝點水休息下就會好一點，誰想到不僅沒好轉反而痛到路都走不了，就連拉尿都控制不了！”管醫生立即收治入院，靜脈尿路造影顯示：左側輸尿管上段造影劑滲出，立即召集專家醫生們為其會診，結合張先生完善的所有檢查，在專家們討論后，考慮由于患者左側輸尿管中段結石造成嚴重梗阻，輸尿管上段破裂伴尿外滲，建議立即為其行“經尿道左輸尿管探查術+經尿道輸尿管支架置入術”，在留置導尿管六天后，張先生感左側腰痛癥狀明顯減輕，各項檢查均正常后再次行“經尿道左側輸尿管氣壓彈道碎石取石術”，術程順利，術后第二天便為其拔除留置導尿管，復查結石顯示：原結石影已基本消失，術后3天痊愈出院。

管醫生溫馨提醒：不痛不癢的結石更可怕，往往會在悄無聲息中長大，或是產生梗阻等各類復雜問題，不僅增加后期治療難度，而且還會造成腎臟不可逆轉的損傷，及早接受治療才是正確的。

尿道結石如何緩解預防呢？

眾所周知，腎臟的主要作用是產生尿液，排除肌體內的有毒物質，而尿道結石會導致排尿不暢，從而直接影響腎臟的功能，所以一定要提高對尿道結石的重視，盡量預防尿道結石發生。

1.多喝水，以增加尿量，稀釋尿中形成結石物質的濃度減少晶體沉積，亦有利于結石排出。最好養成定時飲水的習慣，不要等口渴才喝水。喝水要以純凈水和白開水為主，少喝礦泉水，最好多喝一些檸檬水，因為檸檬中含枸櫞酸，可以抑制結石的形成。

2.晚餐不要太晚吃，建議晚餐在晚上7點左右吃飯，盡量不要吃夜宵。

3.注意飲食均衡。要少吃肉、高蛋白的食物，多攝入膳食纖維；少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄等；少吃糖、臨睡前少喝牛奶、不過量補鈣。

預防結石要管住嘴

1.要預防結石，首先要管住嘴：少吃高草酸、高蛋白食物不能因為某種食物好吃就情有獨鐘，必須合理均衡飲食。即使檢查出身體缺乏某種營養素，需要吃某種食物來補充時，也不宜經常性大量進食，因為消化吸收不了，就會給“長石頭”創造了空間。

2.每天喝2000~3000毫升水，以增加尿量，稀釋尿中形成結石物質的濃度減少晶體沉積，亦有利于結石排出。一般每次50~100毫升水，最好養成定時飲水的習慣，不要等口渴才喝水。

3.睡前加飲水1次，保持夜間尿液稀釋狀態，可以減少晶體形成。

4.注意飲食均衡。少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。愛吃肉的人，平時要少吃高蛋白的食物，多攝入膳食纖維。此外，還要控制進食高嘌呤食物，比如動物肝臟、海鮮、啤酒等，避免尿酸過高形成結石。